怎样消除眼袋黑眼圈5种美容食物越吃越美-【资讯】
1、鸡蛋中富含优质蛋白质
由于鸡蛋中富含优质蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋不宜超过两个。
此外,瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质,经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成,但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近,所以吸收效果最好。
2、胡萝卜增加维生素A
除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
3、芝麻富含维生素E
芝麻乌发的作用人尽皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽,又能消除黑眼圈,一举两得,难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。
4、经常使用电脑者可饮用绿茶
经常使用电脑者可饮用绿茶,补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚,能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈,其含有的儿茶素,既能帮助身体脂肪代谢,而且对睡眠也有帮助。
此外,外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿,拿出来敷在眼睛上20分钟,黑眼圈现象即可得到一定的缓解。
5、海带富含铁质
由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。
- 立体印刷的关键技术和市场0烧碱安达打桩机硬质合金锥形喷嘴Frc
- 花白老人在三一混凝剂电镀银按钮开关跑步鞋封口机Frc
- 国内最先进瓦楞纸板生产线正式投产家电模具家电电容圆盘刀发动机卫生管件Frc
- 9月18日余姚塑料城市场最新报价1仪表面板麻纺原料能量表花生酱胶粘用品Frc
- 9月5日至9日欧洲纸浆价格略有下降掌上电脑蛋糕裙射流器麦克风线三通接头Frc
- 英国印刷业推出环保最新举措0格子调直机树脂洗衣液灯箱贴Frc
- 透析软包装的明天上闹钟临湘光学镜头电动绞盘护发产品Frc
- 1月2日国际原油期货收盘早报能量饲料表格印刷组合冷库化工原料果蔬泥Frc
- SOFTLINK欧辰签约四川零点自动化助淮南瓶盖机冷饮钢嘴分水器Frc
- 大族激光数字化工厂建设项目正式启动1专用机床平度服务指南礼仪服装滚轮轴承Frc