吃什么提高免疫力 春季预防感冒防疾病

人体的免疫力是非常重要的，能够帮助身体提高抵抗力预防疾病的发生，食疗不仅简单见效快，也是很安全的。那么吃什么提高免疫力呢？多吃这几种食品就能让你在春季预防感冒防疾病哦。

山楂

在春季食用山楂具有助消化、保护心血管、降低血脂血压的功效，还有预防肿瘤、减肥的效果，帮助身体增强免疫力，是很好的保健食品。

大蒜

大蒜具有抗菌消炎，预防感染的效果，还能保护心脏、心血管的正常功能，帮助调节血糖、预防动脉硬化等等。