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喝茶可以减肥吗喝茶减肥的注意事项-(XINWEN)

发布时间:2021-10-04 21:34:59 阅读: 来源:光端机厂家

喝茶减肥误区一:空腹喝茶更减肥

有的MM有空腹喝茶的习惯,孰不知茶叶中含有咖啡因等生物碱,空腹喝茶的话,会到只尝到吸收过多的咖啡碱,从而导致慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等现象,大大损害了身体健康。

喝茶减肥误区二:晚上大量喝茶

晚上喝大量的茶,会大大影响睡眠质量,所以早上喝中午才是喝茶的最佳时间,晚上喝茶减肥,不仅不能达到减肥的目的,而且还会促进食欲的激素水平,令人感觉饥饿。

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