女性减肥又养胃肉桂苹果奶茶
发布时间:2020-03-04 13:58:35
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来源:光端机厂家
女性减肥又养胃肉桂苹果奶茶
女性减肥又养胃肉桂苹果奶茶 美食杰
春季正在减肥的女性要注意了,注意保暖,注饮食,今天推荐一款养胃-----内桂苹果奶茶,有肉桂的加入,促进苹果的香味提升到极致,好喝没得说,下面来做减肥饮食吧。
【女性减肥又养胃肉桂苹果奶茶】
主料:三花淡奶300ml、红茶5g、肉桂粉5g、苹果1个、
辅料:方糖适量、
步骤:
1.原料
2.苹果洗净,切片。
3.红茶放入茶壶中,加入沸水冲泡30秒,倒掉,洗茶。
女性减肥又养胃肉桂苹果奶茶
4.然后将苹果片放入茶壶中。
5.再次冲入沸水。
6.放入肉桂粉,泡5分钟
女性减肥又养胃肉桂苹果奶茶
7.倒出茶汁
8.加入三花淡奶。
9.放入方糖即可饮用。
女性减肥又养胃肉桂苹果奶茶
小贴士
厨房小语:肉桂奶茶有促进血液循环的作用,特别适合体寒、痛经和容易月经不调的女士来喝。
没有淡奶可用牛奶。
苹果的食用效果
1.降低胆固醇
女性减肥又养胃肉桂苹果奶茶
保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇。
2.防癌抗癌
减少肺癌的危险,预防铅中毒,原花青素能预防结肠癌。
3.血管清理剂
改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响。
4.促进胃肠蠕动
协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害。
5.维持酸碱平衡
苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力。
6.减肥
苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥的目的。
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