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利尿排毒的果蔬汁

发布时间:2019-10-18 01:18:24 阅读: 来源:光端机厂家

还记得电影《疯狂的石头》里面那个保安队长么?在纠结于如何保障石头安全的前提下还要忍受排尿不畅的痛苦,确实很窝火。

尿路不畅的原因可能为肾炎、尿道炎、膀胱炎或前列腺炎等炎症,如果要借助果蔬汁食疗,要选择那些多水利尿和清火消炎的食材。

三瓜汁

原料:西瓜150克,蜜瓜150克,黄瓜一根。

做法:

将三瓜洗净后去皮切丁,然后放入榨汁机榨汁,倒出后直接饮用。

养分和功效:我们都知道,西瓜吃多了爱上厕所,因为其中水分含量丰富,人体摄入得多,排尿就会相对频繁。其实不仅是西瓜,该汁中的三种瓜类都富含水分,有利排尿。此外其中还于含维生素,可达到清热祛火的功效。

果蔬月份:夏季。

禁忌人群:尿频者忌。因为其中含有丰富的果糖成分,糖尿病患者也最好别吃。

番茄冬瓜汁

原料:番茄一个,冬瓜100克,纯净水100ml,蜂蜜少许。

做法:

将番茄洗净去皮切丁备用。

冬瓜洗净后去皮切丁,和番茄、水一起放入榨汁机榨汁,倒出后加入蜂蜜调味即可饮用。

养分和功效:冬瓜清火利尿,番茄中富含茄红素,对前列腺炎引起的尿路不畅有一定的治疗和预防作用。

果蔬月份:一年四季。

禁忌人群:体虚脾弱者应当少食。

菠萝梨汁

原料:菠萝1/4个,梨半个,纯净水100ml,柠檬汁少许。

做法:

将菠萝去皮切块,放在盐水中浸泡片刻备用。

梨洗净去皮切丁后和菠萝块一起放入榨汁机榨汁,倒出后加柠檬汁搅匀即可。

养分和功效:菠萝和梨都是富含维生素和水分的水果,对去火消炎,补水利尿很有帮助。

果蔬月份:夏秋季节。

禁忌人群:同番茄冬瓜汁一样,这类降火消炎的果蔬汁身体虚弱的人都最好少喝。

甘蔗梨汁

原料:甘蔗200克,梨半个,纯净水100ml,柠檬汁少许。

做法:

将甘蔗去皮、去节后,洗净切成小块备用。

把梨洗净去皮切丁后和甘蔗块一起放入榨汁机榨汁,倒出后加柠檬汁搅匀即可。

养分和功效:这款饮料其实就是菠萝梨汁的冬日替代品,营养成分相差不大。

果蔬月份:秋冬季节。

禁忌人群:体弱、糖尿病人慎食。

美食课堂:甘蔗炸虾

制作原料:鸡尾虾300克,甘蔗50克,鸡蛋1个,面粉、盐、鸡精少许。

制作方法:

将甘蔗去皮切成3厘米长、1厘米直径的段备用。

将鸡蛋过滤出蛋青备用。

将虾仁压成茸,和鸡精、盐、面粉、蛋清一起搅匀,均匀包裹在甘蔗外。

锅中加油烧至5成熟,然后把包裹好虾茸的甘蔗放入锅中煎炸至金黄色即可出锅。

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