男人冬至养生滋补，极易补错！

男人冬至养生滋补，极易补错！

入冬后，民间就开始补冬了。一方面进入寒冬季节，人为了御寒，需要能量。另一方面，冬天万物冬眠，顺应季节变化，人体自身的阳气也随之闭藏。这是为了来年春天的阳气升发，必须有足够的能量贮备。祖国的中医、中药、传统滋补的补品种类繁多，真正能补的恰到好处的，却为数不多，今天小编就为大家梳理下，我们常见的补药是怎么分门归类的。

一、补气类中药材

补气是中医治疗气虚证的疗法，又称益气。属药补法。气虚证常因饮食失调，年老体弱，久病所致，临床表现出脏腑功能衰退的证候，补气的中药材常见的为：西洋参，人参，灵芝，杜仲，人参叶，绞股蓝，盘龙参，楮实子，白扁豆，龙眼肉，大枣，黄芪，炙甘草，党参，刺五加。

二、补阳药中药材

补阳是中医温煦脏腑组织，治疗阳虚证的方法，又称助阳，属补法。补阳法常用于治疗畏寒肢冷，神疲嗜睡，面色白，呕吐清水，下利清谷，筋脉拘弯，肢体关节冷痛，舌质淡，脉沉弱或迟等虚寒病证。常见的补品为：斗龙芝、冬虫夏草，锁阳，肉苁蓉，肉桂，淫羊藿，鹿药，葱子，巫山淫羊藿，蛇床子，菟丝子，核桃仁，韭菜子，胡芦巴，补骨脂，仙茅等。

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